柠檬片

　　柠檬是一种酸味十分重的水果，我们可以把柠檬制作成柠檬干用来泡水喝，柠檬片的这种吃法方法是非常养生的，甚至很多明星都爱喝柠檬片泡水。这是因为柠檬泡水喝有很多营养功效。

　　柠檬片泡水喝的功效

　　1、美容增白

　　柠檬中含有大量的维生素C，具有抗氧化、抗自由基的作用，能够美白润肤，很多女明星喝柠檬水就是因为柠檬的这个作用。

　　2、安胎止呕

　　虽然柠檬是酸味的，实际上它是碱性的水果。很多人想要个男孩子，受孕之前多喝一点柠檬水可以促进身体酸碱平衡，当怀孕的时候身体处于碱性，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。

　　3、预防癌症

　　自由基也是人体致癌的重要原因之一，柠檬中的维生素和其他一些微量元素是具有抗自由基作用的，从而达到抗癌抗肿瘤的作用。

　　4、润肠排毒

　　柠檬的味道比较酸，因此泡的时候建议加一点蜂蜜进去调味。柠檬+蜂蜜的组合，可以促进肠胃排毒、润肠通便哦。

　　5、滋补肝肾

　　养生必须要有枸杞，枸杞也能喝柠檬搭配哦。枸杞有养肝护肾、降血压的作用，柠檬则是生津止渴、清热和胃的作用，两者搭配是一清一补。注意泡的时候用温水即可。

　　6、清肝明目

　　肝火旺盛的人会出现目赤肿痛的情况。此时柠檬可以搭配决明子一起泡茶喝，决明子是清肝作用的，具有降肝火作用。

　　7、降火去火

　　夏天天气越来越热，也越来越容易上火。柠檬中加入一些菊花，能够达到很好的降火作用。柠檬菊花茶最好是下午三四点的时候后，效果最好。